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最近台南市立安南醫院中醫門診，常聽到患者主訴「最近皮膚很乾燥且癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服」、「最近喉嚨很乾、容易乾咳，是不是感冒了」，賴建銘醫師表示，秋分時節，秋高氣好評商品爽、天氣多變化、晝夜溫差大，此時人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當則易遭病邪乘虛而入，故易出現上呼吸道感染而引發感冒等症狀。
賴建銘指出，秋季在一年「生、長、化、收、藏」中處於「收」的階段，五行歸金，五氣中主氣為燥，在人體臟腑中屬肺，若肺失滋養，也會出現外部器官皮毛乾燥的症狀，如：皮膚乾燥、毛髮枯燥等，而且肺與大腸相表裡，津液輸佈失常，亦會出現大便乾結等症狀。
他強調，秋季的飲食可多食一些滋潤生津養肺的食材，如：水梨、蘋果、水蜜桃、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、海帶、髮菜、昆布、秋葵、地瓜葉等，並且盡量避免一些辛辣炸烤食物。
另外，亦建議可根據體質，使用中藥搭配服用，如：沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等藥物。再加上「虛則補其母，實則瀉其子」的原則，肺屬金、脾屬土，土生金，土為金之母，補土生金，滋陰養肺的同時，需要有強健的脾胃做後盾，故亦可多食山藥、蓮子、薏仁、大棗、栗子等固護脾胃的食材。
最後，秋天起居養生也很重要，宜早睡早起、適當戶外運動、保持樂觀情緒、收斂神氣以使內心安寧；早晚添加衣物勿著涼、多喝開水來補充津液。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
由於經濟數24H據支撐美元走強，達人 加上西班牙加泰隆尼亞推獨立公投，歐元下挫，新台幣兌美元3日早盤也持續走貶，並貶破 30.45 元，一度觸及 30.462 元、貶值 4.9 分，目前在 30.46元震盪。
經濟數據表現強勁，支撐美國股市迭創歷史新高，道瓊工業指數、標準普爾及那斯達克3大指數收盤均創高。台股3日開盤跌 2.46 點，加權股價指數以 10462.7 點開出，目前在平盤上下震盪。
國際匯市部分，南韓及中國大陸休市，不過，由於美元經濟數表現強勁，支撐美元走揚，加上加泰隆尼亞推獨立公投，歐元匯價走貶，日圓則偏弱在 112.95 日圓兌1美元震盪。
至於新台幣，匯銀人士指出，在美元走強，加上台股開跌，月初出口商拋匯意願也低，新台幣兌美元3日早盤持續走貶，以 30.425 元、貶值 1.2 分開出後，隨後觸及 30.462 元、貶值 4.9 分，目前在 30.46元震盪。
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